Kreiten masz rację. Zresztą to byłu na SFD wiele razy poruszane. Stójki na dobrym poziomie mozna się nauczyć w 2 - 3 lata. Więc grappler zaczynający przygode MMA, może po kilku latach miec wysoki umiejętności w tej płaszczyźnie. Inna sprawa jest gdy uderzacz uczący się grapplingu. Nawet jeśli uczylby się tego na maxa, nigdy nie prześcignie gościa, [...]
ok: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 65 kg 3. WZROST:170 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm (z napięciem) -klatka: 99-101 cm -udo:51 cm -talia: 77 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata (od czerwca 2008 roku) 6. DIETA: brak jak narazie -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a. stanex pharma - 2 cykle jakieś 6mies. temu ostatni b. [...]
Rób co się da, jedz zdrowo i koniecznie pisz tu o postępach, żeby się motywować do działania. Nie jeden już schudnąl i zrobił porządną rzeźbę. Zaplanuj sobie na ten cel najbliższe 2-3 lata, powoli to realizuj i efekty się pojawia.
Ja pierwszy raz podniosłem sztangę w 1996r. i dźwigam ja do dzisiaj z tym ze miałem 3 lata przerwy i dopiero trzeci miesiąc po przerwie dźwigam żelastwo. A zacząłem chyba dlatego żeby być większy i udało się kiedy miałem max formy ważyłem 115kg (zaczynałem od 85kg) i 100kg wyciskałem spokojnie 12razy bez żadnych koksów i diety jedynie co to tyko [...]
[...] zasada jest taka, że aby kreatyna działała to najpierw musi byc porządne, systematyczne odżywianie, suplementy sa tylko dodatkami. Mówię to szczerze bo sam popełniłem taki błąd - przez 3 lata liceum brania odzywek przytylem mniej niż przez 3 pierwsze miesiące pilnowania diety na studiach. Z obwodami było podobnie, śmieszne ale prawdziwe.
[...] 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata na teście 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zejście z cyklu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
jak wyciagniesz to pozegnasz sie z kolczykiem. ropa i inne plyny od razu zasklepia wejscie kanalu i juz kolczyka nie wlozysz. kolczyk w pepku jest trudny do wygojenia, ja mam ponad 3 lata a co jakis czas podraznia sie i paprze, jedni nie maja problemu drudzy maja. rozumiem, ze jestes nowa, ale wyszukiwarkka nie gryzie, poczytaj troche
Ja mam podobny problem. Prawą stronę mam bardziej wypukłą. Nie jest to bardziej rozbudowany mięsień, tylko klatka wypchana do przodu. Mam to bardzo dużo czasu. Ze 3 lata może. Nic nie schodzi. Ćwiczę 10 miesięcy na siłowni.
I jak tworzysz temat "do Boruty" to mógłbyś przynajmniej napisać poprawnie jego ksywę i przeczytać choć 1 raz to co napisałeś.Boruta trenuje 3 lata to nie jest dużo. Startuje trenuje startuje trenuje itd. Przypuszczam ze sam nie startujesz Illinois, albo bardzo mało bo wiedziałbyś, że taki tekst jest chamski(nie lubię chamstwa) i [...]
Przychylam sie do tego co napisal Macciej. AZS uAM jest naprawde dobry. Ja tam trenowalem przez ponad 3 lata. I od pazdziernika powracam. Olimpia tez jest OK. Z tym, ze slyszalem iz tam chodza glownie czarne pasy. Ale nie wiem ile w tym prawdy... ****** SFD JUJITSU TEAM
Ale jak się jedzie codziennie po 6-8 razy dziennie przez 3 lata, to w końcu organizm nie wytrzymuje ;) To nie może być przypadek, problemy zaczęły się właśnie wtedy gdy zacząłem intensywnie jechać na manualu. Jutro odbieram Cabaser z poczty, czyli jutro połknąć całą jedną tabletkę? Czytałem, że najlpiej przed snem, w trakcie posiłku, wtedy [...]
[...] To jedynie objaw głębszych problemów, psychicznych. Co mi z tego że wyliczę kaloryczność, skomponuję posiłki jeżeli bulimiczny atak zniszczy całe moje starania. Po kilku latach chorowania nie tak łatwo powiedzieć "stop", nie każdy potrafi to zrobić o własnych siłach, zwłaszcza że rodzina mnie już nie utrzymuje więc muszę tak [...]
W K1 tylko z Harim przegrał(chociaż dość kontrowersyjnie) i z Remym, z tym że z Harim tez wygrał a z Bojnaskim przegrał przez decyzję. Jeśli myślisz że Overeem przez te 3 lata nic nie zrobił tylko przytył te 20kg to LOL Zmieniony przez - Kalif w dniu 2010-10-07 23:51:37
1. WIEK: 22 lat 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jako tako, 5-6 posiłków byleby duzo wegli i bialka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,meta deca test enan 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: Masa sucha 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]
Dziękuję za link. Większość z tych badań (morfologia, lipidogram, wątrobowe i tarczycę) miałam 3 lata temu. Wszystko było w normie. Rozumiem, że powinnam je powtórzyć i dodatkowo wykonać resztę? Nie bardzo wiem czym się sugerować... Progesteron, na moje proste myślenie chyba ok skoro nie mam problemu ani z regularnymi miesiączkami ani z ich [...]
[...] cykle sterydowe około 10 głównie testosteron enan, prop Opisz swój plan treningowy sporty walki Cel cyklu siła Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia około 3 lata propionat, enathan Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) do tycia Stan zdrowia. Bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 regular 3 lata przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta test prolo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3lata temu 11. POZIOM [...]
Ewolucja stylu kyokushin
